Chuối là một loại trái cây dễ mua, giá thành rẻ, dễ ăn mà còn cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Nên món smoothie chuối với vị ngọt tự nhiên hứa hẹn sẽ làm các nàng mê títtt. Cơ mà xay mỗi chuối thì cũng ngán, các nàng hãy thử các công thức ngon – lạ sau đây nhaa 🤤🤤
Những công thức smoothie này sẽ rất thích hợp cho các bữa ăn nhẹ vì đủ dưỡng chất, ngon tiện mà còn chế biến khá nhanh nữaaa. Lưu lại ngay nàoo 😋😋
1. Sinh tố ALOHA (chuối – dứa)
Nguyên liệu:
1 quả chuối (để đông lạnh sẽ ngon hơn)
50 gram dứa (để đông lạnh sẽ ngon hơn)
100ml sữa hạnh nhân ko đường
1/2 hộp sữa chua ko đường hoặc 50gram Greek yogurt
2. Sinh tố Chuối & bơ hạt
Nguyên liệu:
1 quả chuối (để đông lạnh sẽ ngon hơn)
1 muỗng cơm bơ hạt bất kì
1 muỗng cafe bột quế
100ml sữa hạnh nhân ko đường
3. Sinh tố Chuối – Berry – Kiwi
Nguyên liệu:
1 quả chuối (để đông lạnh sẽ ngon hơn)
2 muỗng cơm Blueberrry (để đông lạnh sẽ ngon hơn)
1 quả kiwi (để đông lạnh sẽ ngon hơn)
100ml sữa hạnh nhân ko đường
4. Sinh tố Chuối & Kale
Nguyên liệu:
1 quả chuối (để đông lạnh sẽ ngon hơn)
1 nắm nhỏ rau cải xoăn (cải Kale) hoặc có thể dùng cải bó xôi
50 gram dâu (để đông lạnh sẽ ngon hơn)
1 muỗng cafe hạt chia
5. Sinh tố Chuối – Táo
Nguyên liệu:
1 quả chuối (để đông lạnh sẽ ngon hơn)
½ quả táo (để đông lạnh sẽ ngon hơn)
100ml sữa hạnh nhân ko đường
1 muỗng cơm bơ hạt bất kì hoặc 1/2 hộp sữa chua ko đường
Có thể thêm ít bột quế để tăng thêm hương vị
